Unenäo tõlgendamine

Kuidas omandada hüpnoos algajatele - harjutused ja tehnikad

Pin
Send
Share
Send
Send


Kindlasti olete vähemalt kord kuulnud hüpnoosi imelisest mõjust ja tahtnud õppida, kuidas inimesi trance'i tutvustada. Seejärel on algajatele mõeldud hüpnoos artikkel teile. Me räägime elementaarsetest tehnikatest, mis aitavad seda keerukat teadust hallata.

Nõuanded ja nipid

Hüpnoositehnika võib algajale tunduda selle teaduse üsna keeruliseks, mis on üsna loogiline ja mõistlik. Mida on vaja õppimise alustamiseks:

  1. Usaldus iseendasse ja oma võimetesse. Teil ei tohiks olla vähimatki kahtlust, et kõik toimib. Kui te ei ole kindel, on ebatõenäoline, et te saaksite teise inimese hüpnootilisse seisundisse tutvustada. Seetõttu on esimeseks sammuks enesehinnangu parandamine, kui see on alahinnatud.
  2. Välimus Hüpnotiseerija peab nägema rahulikult ja inspireerib patsienti. Seetõttu proovige sobitada kindla ja pädeva isiku välimust
  3. Praktika Teades hüpnoosiga tegelemise teoreetilisi meetodeid on hea, kuid ilma praktiliste harjutusteta ei õnnestu. Te peate pikka aega õppima, hõivama ja tugevdama vajalikke oskusi.
  4. Lojaalsus ebaõnnestumise vastu. Olge valmis, et mitte kõik ei tule kohe välja. Oluline on olla teadlik oma vigadest ja suutma neid parandada. Olge keskendunud tulemusele ja mine talle, ükskõik mida

Kõik ülaltoodud on vajalikud hüpnoosi lihtsaimate meetodite juhtimiseks.

Mida saab takistada?

On mõned tegurid, mis pärsivad hüpnoosi õppimise protsessi:

  • Alkoholi joomine. Kui olete harjunud alkoholi kuritarvitamisega, siis see ei toimi. See hajutab teadvuse ja te ei saa piisavalt keskenduda.
  • Ebakindlus ja teadmiste kasutamine kellegi kahjuks. Sa pead õppima hüpnoosi kasutama. Kui sa tahad seda tehnikat kummagi ohvriks juhtida, tekitage iseäranis kahju
  • Suitsetamine Suitsetaja on sõltuvuses, tema alateadvus ei ole tema kontrolli all. Seetõttu ei ole see võimeline kontrollima teiste inimeste alateadvust
  • Närvisüsteemi stimulantide kuritarvitamine. Need on kohv ja kofeiinijoogid. Kui te neid sageli kasutate, ei tööta see.

Hüpnoos algajatele: lihtne tehnika

Kui olete hakanud hüpnoteraapia meetodeid lihtsalt õppima, on teil algajatele vaja hüpnoositehnika kasutamist. See toimub mitmes etapis.

Psüühiliste lihaste klambrite eemaldamine

See tegevus on vajalik selle isiku tundlikkuse suurendamiseks, keda hüpnoosse sattub. Selleks kasutatakse järgmisi meetodeid:

  • Patsiendi lõõgastamine massaažiga. Mäletage õrnalt oma õlgadele, öeldes: "Relax, usalda mind täielikult"
  • Istuge isik toolile ja massaaž õrnalt harja. Küsi maksimaalset lõõgastust ja vastupanu.

Kontrollige, kas inimene on täielikult lõdvestunud: tõsta käed ja laske need alla - nad peaksid langema nagu piits.

Filtri eemaldamise teadvus

See etapp on vajalik patsiendi maksimaalse usalduse loomiseks hüpnotiseerija vastu. Samuti on tunnete süvenemine, häiritud teadvus ja lülitumine sensatsioonide sfääri. Kuidas seda teha:

  • Paluge isikul silmad sulgeda ja lõõgastuda nii palju kui võimalik.
  • Tooge oma käed kõrvadele. Hoidke peopesad 5-10 cm kaugusel. Vaimulikult kutsuge oma aju energiavoog ja suunake see sõrmede otsa. Sa peaksid tundma soojust ja valgust
  • Palu subjektil keskenduda sellele, mida ta peaga tunneb, ja paluge tal rääkida tunnetest. Ta peab tundma soojust
  • Ütle mulle, et hetkel suureneb soojuse tunne ja tõmbab käed subjekti otsa

On võimalik, et patsient, mitte soojus, tunneb kihelustunnet, hakkab imenduma või kaotab tasakaalu.

Õige vastus

Usalduse tagamiseks on vaja õigeaegselt reageerida signaalidele, mida patsient saadab. Näiteks:

  • Sa nägid, et tema silmad joovad - ütle: "Nüüd on pisar"
  • Ta ütleb, et ta tõmbab ta maha - ütle: "Nüüd ta tõmbab veelgi raskemaks"
  • Vaadake, mis tõmbab ta ära - ütle: "Nüüd hakkate vasakule / paremale pöörduma"

Kõik see muudab subjekti tundma, et sa teda kontrollid ja ennustad edasisi tegevusi. See loob maksimaalse kontakti ja usalduse, mis on väga oluline.

Programmeerimine

Lõppfaasis võime juba öelda, et patsient hakkab kuuletuma hüpnotiseerija tegevusele ja on sisenemas transsi. Kasutada tuleks järgmisi fraase:

  • Lõdvestu
  • Usalda mind täielikult
  • Pinged teie kätes kasvavad
  • Teie sõrmed on tuimad
  • Nüüd loen ma kolmeks ja teie käed lähevad
  • Üks kord
  • Kaks
  • Kolm
  • Käed suletakse

On vaja rääkida juhtivas ja enesekindlas häälel. Kui patsient järgib käske, tähendab see, et olete õnnestunud. Te saate eksperimenteerida veelgi.

Vaadake algajatele hüpnoosist videot:

Sõltumatu koolitus

Oskuste tugevdamine ja hüpnoosivõime parandamine võib olla "võtme" abil harjutuste abil. Seda tehakse järgmiselt:

  • Heitke pilk ühele punktile.
  • Andke endale vaimne hoiak: "Kui ma loen kümneni, siis tekib täielik lõõgastumine, silmalaud muutuvad raskeks, keha lekib soojust"
  • Alusta lugemist. Sõna "kümme" peaksite tundma kehas soojuse järk-järgult suurenevat tunnet, sõrmede nõelates tekitavat kihelustunnet.

Koolituse ajal peate õppima meelt välja lülitama, eemaldama kõik kõrvalised mõtted oma peast ja keskenduma oma tundetele. Kui saate oma enda teadvust täielikult kontrollida ja tekitada vajalikke tundeid, võite rääkida edukusest.

Pin
Send
Share
Send
Send